Daun jambu biji dipercaya sejak lama memeiliki khasial
sebagai herbal. Lalu bagaimana dengan buah jambu biji sendiri? Ini nih tiga
belas manfaat buah Jambu Biji yang berhasil dirangkum bererapa situs kesehatan
terpecaya.
13. Jambu Biji Membantu Mengatasi Deman Berdarah
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Badan Pengawas Obat
dan Makanan BPOM bekerja sama dengan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga
Surabaya menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji ternyata dapat menghambat
pertumbuhan virus dengue penyebab demam berdarah. Ekstrak daun jambu biji juga
dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Trombosit ini jumlahnya akan
menurun sangat drastis pada penderita DBD sehingga mudah terjadi pendarahan.
Pengujian lebih lanjut juga membuktikan bahwa ekstrak daun
jambu biji ini tidak bersifat racun sama sekali dan aman untuk dikonsumsi Untuk
mengobati demam berdarah, biasanya orang mengonsumsi jusnya. Hal tersebut
sebenarnya kurang efektif karena sifatnya hanya untuk mengatasi kehilangan
cairan plasma akibat peningkatan permeabilitas pembuluh darah kapiler.
12. Jambu Biji Dapat Merawat kulit
Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan
tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu
biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki fungsi sebagai
antioksidan. Karena di dalam jambu biji terdapat likopen yaitu zat non gizi
potensial lain selain serat. Likopen adalah karatenoid merupakan pigmen penting
dalam tanaman yang terdapat dalam darah nol koma lima mol per liter darah serta
memiliki aktivitas anti oksidan.
11. Mengobati Diabetes Dengan Jambu Biji
Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, baik buah dan
daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Jambu Biji juga
meningkatkan produksi hormon Insulin. Insulin merupakan hormon yang berfungsi
untuk merubah gula dalam darah menjadi gula otot sehingga tidak ada kelebihan
gula dalam darah.
10. Jambu Dapat Mencegah Sakit sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk
mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36
persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga
menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem
pembuangan usus.
09. Jambu Dapat Menurunkan Berat Badan
Buah ini memiliki komponen yang diperlukan untuk menurunkan
berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin. Buah ini juga membuat perut
terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang
sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.
08. Jambu Mengobati Infertilitas Kaum Pria
Satu jambu biji memiliki 165 miligram vitamin C dan
Sementara, satu jeruk hanya mengandung 69 mg saja. Kandungan vitamin C pada
jambu biji ini efektif dalam mengobati infertilitas pria.
07. Makan Jambu Biji Bisa Menurunkan kolesterol
Jambu biji memiliki kandungan pektin yang merupakan serat
larut air. Dengan adanya pektin, manfaat jambu biji juga dapat menurunkan
kolesterol.
06. Merawat gigi
Konsumsi jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi
bengkak dan berdarah.
05. Mencegah Sariawan
Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji empat kali lebih
tinggi dibanding dengan vitamin C yang terdapat dalam jeruk. Selain itu, buah
ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan (Chanker Sores, Ulkus Aftosa),
penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.
04. Jambu Biji Bisa Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen.
Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari
tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup
sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis
jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji
berdaging merah.
Riset-riset epidemologis likopen pada studi yang dilakukan
peneliti Itali, mencakup 2.706 kasus kanker rongga mulut, tekek, kerongkongan,
lambung, usus besar dan dubur, jika mengkonsumsi likopen yang meningkat,
khususnya pada jambu biji yang daging buahnya berwarna merah, berbiji banyak
dan berasa manis mempunyai efek memberikan perlindungan pada tubuh dari
beberapa jenis kanker.
03. Dapat Mengobati Diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan
menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar
setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung
zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena
disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan
potasium. Jambu biji juga mengandung tannin, yang menimbulkan rasa sepat pada
buah tetapi juga berfungsi memperlancar sistem pencernaan, sirkulasi darah, dan
berguna untuk menyerang virus.
02. Menurunkan Hipertensi
Jambu biji juga mengandung kalium yang berfungsi
meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur
pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh, mengendalikan keseimbangan
cairan pada jaringan dan sel tubuh.
Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika
Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di
alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan
kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20
persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin
mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.
01. Obat Batuk dan
Flu
Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih
mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi
batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir
serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan
vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat infeksi virus flu.
